Anhaftungen erkennen und heilen.

Was ist oder wird mit „Anhaftung“ gemeint? Es ist die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen umgehen. Die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, lernen wir in der Kindheit. Neurowissenschaften und Psychologie gehen davon aus, dass dies in den ersten sieben Lebensjahren der Fall ist. Befestigungsarten: Ängstlich: Unzuverlässige Pflegedaten, unregelmäßig, manchmal vorhanden, manchmal nicht. Sie lernen, übermäßig wachsam zu sein, was zu Stress und Angst führt. Häufiges Suchen nach Gunst und Bestätigung, um sich gesehen zu fühlen. Vermeidend: fehlende Fürsorgefiguren. Sie lernen, dass Sie von niemandem Hilfe bekommen, auch wenn Sie diese brauchen. Heimat des „Ich kann das alleine und das ist gut so.“ Desorganisiert: Es besteht ein Zusammenhang mit Gewalt gegenüber Pflegepersonen. Machen Sie sich bewusst, dass die Zuflucht, die Sie so verzweifelt suchen, gleichzeitig auch die Bedrohung selbst ist. Also, was ist Ihr Bindungsstil? Die gute Nachricht ist, dass Sie es bewusst schaffen und daran arbeiten können, Muster zu durchbrechen und die Art und Weise zu heilen, wie Sie sich binden. Akzeptieren Sie zunächst, dass Entwicklung mit Schwierigkeiten verbunden ist. Wie Dostojewski sagte: „Leiden ist die einzige Ursache des Bewusstseins.“ Persönlich finde ich die neuesten Erkenntnisse der Neurowissenschaften über die Bedeutung und Relevanz des aufsteigenden retikulären Aktivierungssystems sehr interessant. Wenn wir verstehen, wie unser eigener Ferrari (Geist) physiologisch funktioniert, verstehen wir die Bedienungsanleitung, die uns so sehr gefehlt hat! Gesundheit bezieht sich auf den Prozess der Homöostase, bei dem ein optimales Gleichgewicht erreicht und aufrechterhalten wird. Das gelobte Land. Aha, und wie kommen wir dorthin? Anwendung von Wissen und Techniken zur Selbstentwicklung. Der schwarze Faden des Obskurantismus seit dem Mittelalter. Die Gesundheit hängt vom „Filter“ ab, durch den das „Ich“ mit der Realität in Verbindung tritt. Etwas Reales und Sicheres sind die Widrigkeiten des Lebens und der ständige Zustand der Veränderung und Vergänglichkeit des Begrenzten. Es ist eine große Macht – eine Fähigkeit, Stress im Leben effektiv zu bewältigen, da dies die Lebensqualität bestimmt, die projiziert – manifestiert – wird. Ändere deinen Film! Die Entscheidung liegt bei Ihnen. Es geht nicht darum, was passiert, sondern wie „ich“ es interpretiere. Die Realität ist relativ. Die Amygdala des Gehirns wird bei negativen Ereignissen hyperaktiv und hemmt die Aktivität eines Bereichs namens „Hippocampus“, der für das Gedächtnis verantwortlich ist. Wenn wir negativen Ereignissen ausgesetzt sind, versagt das Gedächtnis, weil es sich um denselben Abwehrmechanismus handelt, den das Gehirn verwendet, um uns vor dem Schmerz eines Traumas zu schützen. Nun erzählen Sie mir, haben Sie viele Erinnerungen an Ihre Kindheit? Ich lasse los. Ich atme. Ich beruhige mich. Ich atme wieder tief, lang und langsam. Ich kalibriere mich so oft neu wie nötig. Das Leben ist die Kunst des Irrtums und Lernens. Niemand wird mit dem Wissen geboren, alles zu wissen. Niemand besitzt die einzig absolute Wahrheit. Wir alle sind ein Spiegelbild des Universums, das sich selbst beobachtet und erfährt.