Bleib Stark

An dich, der du gerade kämpfst, ohne dass es jemand sieht:

Unsere Psyche, die eigentlich unser Zuhause sein sollte, fühlt sich manchmal an wie ein Gegner.
Sie flüstert uns Dinge zu, die nicht wahr sind.
Sie zeigt uns Bilder, die dunkler sind, als das Leben wirklich ist.
Sie macht aus jedem Schritt einen Kampf.

Es ist anstrengend.
Es ist ermüdend, jeden Tag aufzustehen und gegen die eigene innere Stimme anzutreten.
Es kostet Kraft, die wir nicht dafür zu haben scheinen.
Es kostet Mut, der kaum gewürdigt wird.

Manchmal ist der Weg so schwer, dass sich schon das bloße Atmen nach einer Heldentat anfühlt.
Aber du bist nicht allein. Dein Schmerz ist echt. Deine Müdigkeit ist echt.
Aber sie definiert nicht deinen Wert.

Dein Kampf wird Früchte tragen, auch wenn du sie heute noch nicht siehst.
Es wird Tage geben, an denen dein Lächeln nicht nur eine Maske ist, sondern echt.
Tage, an denen du dich leichter fühlst.
Tage, an denen du dir selbst verzeihen kannst, an denen du stolz auf dich bist.

Du bist stark, weil du kämpfst.
Du bist nicht schwach, weil du zweifelst.
Und du bist nicht verloren, weil du manchmal nicht mehr kannst.

Vielleicht sehen es nicht alle. Vielleicht verstehen es nicht alle.
Aber es gibt Menschen, die stolz auf dich sind, auch wenn du keinen Schritt weiterkommst.
Manchmal reicht es, einfach nur hier zu sein. Einfach nur zu atmen.
Manchmal ist das genug, weil es alles ist, was wir in dem Moment können.
Manchmal ist das größte Zeichen von Stärke, nicht aufzugeben, obwohl alles in dir schreit, dass du es tun sollst.

Du bist hier. Trotz allem.
Bitte bleib.
Bleib, auch wenn es weh tut.
Bleib, auch wenn du keine Hoffnung mehr spürst.
Denn es gibt Tage, die werden leichter.
Und es gibt Begegnungen, die noch auf dich warten, Sonnenstrahlen, die du noch fühlen wirst.

Dein Wert hängt nicht davon ab, wie produktiv du bist.
Nicht davon, wie sehr du funktionierst.
Du bist wertvoll, einfach, weil du existierst.
Es ist genug, einfach weiterzuatmen.
Es ist genug, morgens die Augen zu öffnen.
Es ist genug, du zu sein.

Und eines Tages wirst du zurückblicken und stolz sein, dass du geblieben bist.
Vielleicht nicht heute. Aber irgendwann.

Und bis dahin: Schritt für Schritt.
Atemzug für Atemzug.
Du bist nicht allein.

Dein Herz weiß, dass du bleibst, um irgendwann wieder ganz zu leben.