Der Kampf und Frieden mit dir selbst

Torsten Sträter sagte mal: „Weil du mir so viel bedeutest, sage ich dir, wie es mir geht. Ich habe Depressionen. Das fühlt sich an, als ginge ich durch nassen Sand. Hüfthoch. Und jeder Tag ist gleichzeitig Berg und auch Tal. Ein unüberwindlicher Abstieg. Ich weiß noch, was Freude ist. Nur fühlen kann ich es momentan nicht. Denn ich bin ein leeres Zimmer, durch das ein Wind weht, der alles betäubt. Und ich habe Gedanken, die so schwer sind, als würde ich bergauf rudern. Und alles in meinem Kopf ist zugestellt mit Wozus. Ich muss meinen Wert jeden Tag neu schätzen. Was du Alltag nennst, ist für mich ne Mauer und ich schäme mich. Ohne Grund. Das weiß ich, aber auch dafür schäme ich mich. Ohne Grund. Vermutlich ist das alles super schwer nachzuvollziehen. Und wenn du es nicht nachvollziehen kannst, bin ich darüber froh, denn das bedeutet, dass es dir gut geht. Und sicher es gibt immer Hoffnung, aber ich könnte Hilfe gebrauchen, denn da muss ich jetzt durch. Kommst du mit.“

Psychische Erkrankungen sind ein unfairer Feind, der versucht dir Lügen über dich selbst einzureden. „Es wird nie besser, du bist wertlos und nicht liebenswert, du bist alleine oder du bist eine Last …“ Diese und viele andere Sätze redet dir dein Kopf ein. Es sind Gedanken, die dich beeinflussen und Emotionen in dir auslösen. Doch die Welt ist nicht nur Schwarz.

Es gibt sie, die guten Tage. Die Tage, an denen man das Gefühl hat die Dunkelheit besiegt zu haben. Die Tage, an denen die Sonne scheint und die Leere mit Wärme gefüllt wird. Die Tage, an denen Lächeln leicht fällt und die Energie ausreicht für mehr als nur zu überleben.

Und du hältst an diesen Tagen fest, denn sie geben dir Hoffnung und erinnern dich daran, wie das Leben aussieht, wenn die Dämonen in dir mal nicht am Steuer sind, sondern du es bist. Diese Tage zeigen dir, dass es sich lohnt weiterzumachen und den Mut an die Reihe zu lassen. Denn in dir sind Träume, Wünsche und Sehnsüchte.

In dir ist so viel mehr als nur diese Dunkelheit. In dir ist Licht, Wärme, Liebe, Stärke, Hoffnungen – ein Kämpferherz.

Und so hast du nach den Kriegen mit dir und in dir auch den Frieden verdient. Ein liebevollen und selbst-mitfühlenden Umgang.

Eine Pause.

Zeit zum Atmen.

Zeit zum Träumen.

Zeit, um DU zu sein.