Du bist so viel mehr als Deine Angst!

Mein Name ist CHRIS GUST, ich bin Künstlerin, Autorin und Mutmacherin:

Mit meinen Projekten (Bilderserie „colours of SOUL of colours“ | Buch „Du bist so viel mehr als Deine Angst“ | „Mutruf“ – einander Halt geben e.V) möchte ich in der Gesellschaft etwas für Betroffene am Tabuthema Angst & Panik verändern.

Angst betrifft auf einmal viele.

Mich kontaktieren im Moment sehr viele Menschen, die mir erzählen, dass sie jetzt erst erkennen, wie es sein muss, mit einer Angststörung zu leben und fragen mich um Rat und ich versuche weiterhin allen persönlich zu antworten und wie ich es in meinem Buch geschrieben habe, die Hand zu reichen.

Viele Menschen haben durch die Pandemie Ängste, denn so eine Situation haben wir noch nicht erlebt. Da nützt es auch nicht, dass uns gesagt wird, dass die Einschneidungen in unserem Alltag präventiv sind um dem Ganzen das Tempo zu nehmen, für viele kommen sehr schnell realistische, finanzielle (Zukunfts-)Ängste dazu.

Die einschneidenden Auflagen für uns alle, um gemeinsam das Virus einzudämmen haben viele Konsequenzen, einige, wie die im zwischenmenschlichen Bereich, merken wir extrem schnell. Wir sind angespannt, gereizt, hinterfragen aber auch auf einmal unsere Beziehungen und überlegen, was wird, wenn es wieder gut ist, will ich dann so weiter machen, wie vor diesem „Weckruf“?

Prioritäten verschieben sich in Krisenzeiten, die kleinen Dinge zählen auf einmal, die eigentlich wichtigen Sachen wie Menschlichkeit, Solidarität erhalten verdientermaßen endlich einen höheren Stellenwert – eine Chance!

Mich erreichen Anfragen, wie Menschen, die alleine sind, damit besser umgehen können, mit diesem Kopfkino. Aber auch Beziehungen werden auf eine harte Probe gestellt, je länger diese Situation anhalten wird- und es sind erst ein paar Tage!

Wie kann man nun also einen anderen Umgang damit finden? Wegzaubern kann man Ängste nicht, das würden sich viele Panikler wünschen. Aber man kann lernen, seinen Fokus zumindest zeitweise zu verschieben.

„Mutruf“- einander Halt geben e.V. , ist eigentlich ein Telefondienst für Panikler, den ich gegründet habe. Ehemals selbst Betroffene bieten (ehrenamtlich) anderen Paniken eine verständnisvolle Gesprächsmöglichkeit an. Im Moment haben aber viele Menschen Angst und da es beim Empfinden von Angst vollkommen irrelevant ist, ob sie begründet ist oder nicht, weil unser Körper ein evolutionstechnisch festgelegtes Programm abspielt, gilt unser Gesprächsangebot auch für die Menschen, die nun versuchen anders mit Angst umgehen zu lernen.

Außerdem machen wir Autoren/Künstler in diesen Tagen eine #kulturchallenge: wir machen kleine Lesungen auf Insta und Facebook machen, es gab schon einige und wir machen weiter, wir wollen, dass unsere positiven Energien sich besser verbreiten, als Corona und gemeinsam erreichen wir hoffentlich viele Menschen ❤️🙏🏼❤️.

Alles Liebe für Euch und nie das Lächeln vergessen 🙃, liebe Grüße, Chris Gust

#wirmachenmut