Ein auf und ab der Gefühle

Es gibt Tage, an denen ich einfach nicht beschreiben kann, wie ich mich fühle. Manchmal bin ich glücklich und zufrieden, kann lachen und Spaß haben. Das Leben in vollen Zügen genießen und jeden Tag als Geschenk ansehen. Doch dann gibt es die Tage, an denen ich mich einfach nur ausgelaugt, müde und erschöpft fühle. Es sind die Tage, die mich die Schattenseiten des Lebens spüren lassen und an denen ich mich wie in einer Blase gefangen fühle, in der es kein entkommen gibt. Zudem werde ich von intensiven Gedanken über gewisse Dinge geplagt, die mich fast um meinen Verstand bringen. In diesen Momenten würde ich am liebsten einfach nur weinen, um all diesen Gefühlen ihren freien lauf zu lassen und somit mein inneres und meine Seele zu entlasten. Doch dies gelingt mir nicht immer, denn ich bin sehr oft blockiert und dies hindert mich daran, meine Gefühle offen im außen zu zeigen. Dabei können unterdrückte Gefühle einen innerlich zerstören, und auch aus körperlicher Sicht gesehen sehr krank machen. Daher ist es sehr wichtig für uns, zu diesen zu stehen, auch wenn es uns oft sehr schwerfällt und unangenehm werden kann. Die Reaktionen der anderen Menschen begleitet uns täglich und wir können oder wollen nicht damit aufhören, diesen zu viel Bedeutung zu schenken. Dabei vergessen wir jedoch, dass jeder einzelne von uns, sein eigens Leben lebt und man nicht den Fokus auf die anderen legen sollte. Zudem liegt es ganz allein an uns selbst, wie lange wir in einer Position verharren möchten, oder wie viel Aufmerksamkeit wir einer Situation schenken. Wir können unsere Gedanken oft nicht kontrollieren, und viele tauchen ganz plötzlich und immer wieder in unserem Unterbewusstsein auf. Hierbei gibt es jedoch die Gedanken, die wir nach kurzer Zeit wieder verwerfen, aber auch die Gedanken, die uns sehr unangenehm vorkommen und uns für längere Zeit begleiten. Dabei sind wir selbst nicht unsere Gedanken, sondern das, was wir daraus machen. Wir können uns ewig an diesen festklammern und in einer unendlichen Spirale eines Gedankenkarussell verweilen. Oder wir entscheiden uns dazu gewisses denken fallen zu lassen und uns nicht zu sehr von diesen beeinflussen zu lassen. Unsere Gedanken sind sehr mächtig und bestimmen wie wir uns fühlen, welche Entscheidungen wir treffen und wie wir Handeln. Aus diesem Grund sollten wir diese immer weise wählen, da sie einen enormen Einfluss auf unser ganzes Leben haben können.