Mindset ist alles

Ich zog meinen Plan durch und fing an neutral zu denken. Die Dinge waren so, wie sie waren und das akzeptierte ich. Darüber hinaus beschäftigte ich mich immer mehr mit meinem Mindset. Mein Vater redete bereits seit einigen Jahren vom “Leben im Jetzt”. “Du musst im Jetzt sein. Deine Gedanken ausschalten und deine Zukunft neu erschaffen” sagte er andauernd. In der Vergangenheit hatte ich nie wirklich zugehört. Doch nun interessierte mich das Thema. “Wie sollte ich bloß aufhören zu denken und dabei etwas erschaffen?” fragte ich nachdenklich. Er schüttelte den Kopf und gab mir eines seiner unzähligen Bücher in die Hand.

Nach einigen Wochen wurde ich mit Eckhart Tolle vertraut und lernte von Schmerzkörpern, wie diese entstanden und welche Rolle Gedankenkontrolle dabei spielte. Als ich nach Graz kam, dachte ich, dass ich um alles kämpfen musste. Meine damalige Einstellung war: “Harte Arbeit führt zu Erfolg.” Ich arbeitete wirklich hart und vergaß dabei oft auf mich selbst zu achten. Nun wusste ich, dass meine Bedürfnisse genauso wichtig waren und es einfach unmöglich ist, immer die extra Meile zu gehen.

Eines Abends stieß ich wieder auf das Thema Meditation. Ich lag gerade im Bett und las in meinem Buch über Selbstbestimmung, Glück und Soulpower. Bis dato konnte ich mich nicht überwinden meine erste Meditation durchzuführen. Die Vorstellung in einem Schneidersitz am Boden zu sitzen und 5-10 Minuten an nichts zu denken, kam mir etwas seltsam vor.

Bei dieser Meditation war es etwas anders. Hier gab es eine Youtube-Anleitung, welche mich begleitete. Somit musste ich nur meine Augen schließen und den Anweisungen folgen. “Das Video sieht zumindest nicht so schlecht aus” dachte ich mir und sah zu wie eine strahlende Sonne im dunklen Meer unterging.

Ich schloss die Augen und lauschte der Stimme. Zum ersten Mal nach langer Zeit konnte ich so richtig abschalten. Es war wirklich beruhigend einfach nichts zu machen. Mit der Zeit fing ich sogar an, mir den Sonnenuntergang bildlich vorzustellen. Während ich das tat, passierte etwas Erstaunliches: In mir kamen Glücksgefühle hoch. Ich fühlte genauso, als wäre ich vor Ort gewesen und hätte dem traumhaften Sonnenuntergang live zugesehen.

Für mich war dieser Moment ein prägendes Ereignis. Mit der geführten Meditation lernte ich eine neue Methode kennen, bei der ich positive Energie tanken und Glücksmomente erfahren konnte. Alles was ich dazu benötigte, waren etwas Zeit, mein Smartphone und Kopfhörer. Nun fühlte ich mich dem Ziel meiner Reise schon ein großes Stück näher.