Probleme loslassen

“Every time you sing along to your favorite song, you stimulate your vagus nerve. Every time you cry when life feels a little too overwhelming, you release oxytocin and purge stress hormones. Every time you laugh at a friend’s joke or when you make a silly mistake, you activate your parasympathetic nervous system and boost your immune system. Every time you smile at a stranger in the grocery store, you create a sense of connection and increase your serotonin. Every time you dance in the mirror while getting ready in the morning, you improve your cognition and mood. Every time you embrace your humanity, you heal. “

Handball ist mein schwarzes Loch.

Das ist mein Körper – ich darf Dinge loslassen, wann, wo wie und so oft ich will.

Apropos loslassen. Kommen manche Frauen nicht, weil sie nicht loslassen können? Oder ihre körperliche Verbindung einfach zu schlecht ist? Oder gönnen sie sich nicht Freude zu haben?

PAL – Probleme anderer Leute

Eine typische P Aussage zu meinen Gedanken, wenn ich mal wieder in den Problemen anderer Menschen drohe zu versinken.

“My biggest red flag is that I don’t want a date. I just want to magically end up in a long-term emotionally secure relationship with someone without leaving my room.”

Als Kind, habe ich nie viel an die Zukunft gedacht. In Urlauben habe ich immer schnell neue Freunde gefunden (Camper halt), und wir waren so lange befreundet, bis einer gefahren ist. Natürlich war man traurig, wenn es so weit war, aber man ist die Freundschaft trotzdem eingegangen und hat sie nicht von vorne hinein vermieden, weil es kommt ja eine Trennung. Zeit ist doch nichts, was eine gute Freundschaft ausmacht, warum also denke ich zu sehr in zeitlichen Mustern, ob sich das lohnt und vermeide Freundschaften/Liebesbeziehungen, weil sie könnten ja enden. Ich denke doch beim Essen/trinken nicht auch schon wieder daran, wie ich auf dem Klo hocken werde?

„Dating ist wie casten – du castest deinen Lebenspartner – und wenn es mal nicht klappt. Dann haste die Nebenrolle eben noch nicht besetzt.“

Mein Energiehaushalt ist unabhängig von meinem Energiepotenzial.

„HURT PEOPLE HURT PEOPLE“

Nur wenn du dich selbst heilst, wirst auch du weniger Menschen weh tun. Wenn ich die Welt verändern möchte, sollte ich meine Welt zuerst verändern. Ich muss noch kurz die Welt retten. Ich rette meine Welt – das ist eine komplette Welt, die ich retten darf.