Schreiben gegen die Angst Teil 2

Angst ist lähmend

Angst ist wie ein großer schwarzer Klumpen

Angst ist manchmal mit Schweißausbrüchen verbunden

Angst ist mit Druck im Körper verbunden

Angst ist inzwischen meistens mit Kopfschmerzen verbunden

Angst ist mit einem schnelleren Herzschlag verbunden

Angst ist bei anderen mit Atemnot verbunden, ich habe sie sehr gut im Griff, weil ich nicht will, dass jemand was merkt

Ständig wage ich Neuanfänge, ständig muss ich neu anfangen

Der eine hat sie als Vorsatz fürs nächste Jahr, bei dem anderen gibt es den berühmten „Klick“ und sie können neu anfangen.

Bei mir stehen panische Zustände, Unruhe, Gedankenkreisel im Vordergrund.

Ich lasse mich darauf ein einen neuen Menschen kennenzulernen. Weil ich es in bestimmten Fällen will oder weil ich es in bestimmten Situationen muss.

Treffe dabei oft auf Menschen, denen es ähnlich ergangen ist. Sie gehen ähnlich damit um, oder sind wie man so schön sagt daran gewachsen. So wäre ich gern auch..

Ich fange, gefühlt, mit jedem Menschen der neu in mein Leben tritt wieder ganz von vorne an. Kennenlernen, Vertrauen lernen, lernen Ängste abzubauen, Gedanken stoppen, wenn ich misstrauisch werde. Denn misstrauisch werde ich schnell. Zu schnell.

Selbiges in Situationen in denen ich mit einer Gruppe Zutun habe. Wenn mich da nicht gleich sofort die Panik überrollt wie eine Flutwelle, dann ist es zumindest diese üble Unruhe in mir. Diese Unruhe die sich anfühlt wie ein kochender Topf.