Yoga – Liebe meines Lebens!

Bevor du zu lesen beginnst, muss ich dich vorwarnen. Ich fange jetzt an zu schwärmen und es könnte sein, dass du von der Leidenschaft des Yoga angesteckt wirst und es unbedingt ausprobieren möchtest. Lesen auf eine Gefahr – ok? 😉

Denn für mich ist meine Yoga-Praxis Luxus pur. Reichtum für meinen Körper, meinen Geist, meiner Seele, meinem Herzen. Immer wieder, wenn ich auf meiner Matte bin, auf den paar cm², die nur mir gehören, dann bin ich angekommen. Ich hab gelernt, dass es funktioniert, man darf sich selbst eine Auszeit gönnen. Nur so kann man bewusst durch’s Leben gehen …. ohne schlechtem Gewissen.

Das tun zu können, was einem Freude bereitet, dafür bin ich unendlich dankbar. Ich weiß nicht, ob Yoga mich oder ich Yoga gefunden habe. Aber das ist egal. Die Liebe zueinander wächst, von Tag zu Tag.

Auf der Matte ist man geerdet. Man steht mit beiden Beinen fest am Boden und beginnt seine Praxis. Das Schöne am Yoga ist, dass man so bei sich ist, nichts anderes ist wichtig. Es hilft so ungemein, um ganz im Hier und Jetzt zu sein. Es hilft los zu lassen und aufzutanken. Das bewusste Atmen, das Spüren der eigenen Lebensenergie, gibt Kraft. Aber es kann auch wackelig werden. Wenn man Haltungen ausprobiert, die halt fordernder sind, die man grundsätzlich im Alltag ja nicht macht, dann schwankt man. Auf der Matte sowie im Leben. Und da ist es wichtig sein Gleichgewicht zu halten und in Balance bleiben. Das kann man üben …. das geht 😉

Um gut in der Yoga-Stunde anzukommen, starten wir immer mit einer Entspannungsmeditation, um dann mit kräftigenden Übungen den Körper und durch Konzentration den Geist zu stärken, Spannungen zu spüren um dann zum Schluss zu erkennen, was die Aufgaben bewirken. Die Übungen mit dem Atmen zu verbinden ist meine größte Herausforderung. Bewusst in die Asanas hineinzugehen, zu atmen, bewusst zu halten und bewusst wieder aufzulösen kann anstrengend sein. Aber Yoga ist mehr als Asanas zu üben, mehr als eine körperliche Übung. Yoga ist auf dem Weg sein, die Möglichkeit, sich voll und ganz zu spüren, achtsam, freudvoll, in Liebe und Hingabe das Leben zu gestalten. Yoga ist eine Lebenseinstellung, ist eine Haltung sich selbst und den anderen gegenüber. Yoga hilft, den Blickwinkel zu ändern. Yoga ist so sinnerfüllend, so vielfältig, ach was sag ich … eigentlich ist es so schwer zu beschreiben, was es wirklich ist, was es ausmacht … die Liebe zum Yoga.

Es kann schon mal vorkommen, dass du in der Stadt unterwegs bist und plötzlich den Tänzer machst – Natarajasana, weil dich, so wie mich, Salvador Dali in Vicenza mit seinem Tänzer auf dem Klavier inspiriert. ❤️

Yogi on and off the mat … das ist wie mit dem Zaubertrank bei Asterix und Obelix! Einmal dieses Lebenselixier voll u ganz gespürt, dann geht es nicht mehr ohne ….Ich bin Übende u Praktizierende, ein Leben lang. Denn Yoga ist mein inspirierender Begleiter für ein achtsames bewusstes u sinnerfüllendes Leben. sINnStIftenDE!

Genug geschwärmt? Wann kommst du auf deine Matte?

Namasté 🙏